Занятия в зале адаптивной физкультуры

В ГАУ СО КЦСОН Ртищевского района продолжается  работа по реализации регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

12 ноября 2019 года прошли очередные плановые занятия в зале адаптивной физкультуры с гражданами пожилого возраста.

Разминка,комплекс специальных упражнений, плюс общение друг с другом – составляющие еженедельных  занятий в двух разновозрастных подгруппах. Главное в этом возрасте не достижение рекордных результатов, а поддержка здоровья путем небольшой физической нагрузки. Очень важно, когда пожилой человек сам себя проверяет на прочность  на что он способен, и получает пользу и удовлетворение от занятий спортом.