Оздоровительная прогулка на свежем воздухе

В рамках реализации социальной технологии пункт проката «Активное долголетие» получатели социальных услуг ГАУ СО КЦСОН Ртищевского района провели оздоровительную прогулку на свежем воздухе со скандинавскими палками. Тренировки зимой полезнее, чем летом. Воздух чище, а нагрузки на мышцы при зимней ходьбе гораздо выше. Физические нагрузки и прогулки на свежем воздухе способствуют повышению настроения и помогают преодолеть сезонную депрессию.